Nuoto libero

I benefici psicofisici che si possono ricavare dall’attività motoria in acqua saranno evidenti se accompagnati da un costante allenamento.
I movimenti regolari e ciclici delle braccia e delle gambe coinvolgono contemporaneamente tutti i muscoli, stimolando nel contempo in maniera adeguata anche l’attività cardio-circolatoria e polmonare.

Giorni e orari

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